Quero ser vegano! Por onde começo?

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Antes de mais, parabéns! Tomaste uma decisão maravilhosa para ti mesmo, para o planeta, as gerações futuras e, acima de tudo, os animais!

O primeiro passo é querer, por isso já estás no bom caminho ;) O segundo passo é informares-te, e é para isso que existem numerosos sites como este e outros, cujos links te vamos sugerindo entre as nossas respostas.

Não há uma forma certa ou errada de aderir ao veganismo; há quem o faça de um dia para o outro e há quem leve algum tempo a fazer a transição. Cada pessoa deve fazê-lo da forma que seja mais confortável e mais sustentável para si.

Explora as questões abaixo para mais informação – e sê bem-vindo/a!

Como aderir ao veganismo de um dia para o outro?

Como aderir ao veganismo por tipo de produto?

Como aderir ao veganismo refeição a refeição?

Faz sentido comer vegano em casa mas não em restaurantes?

Ao tornar-me vegano, preciso de ir a um nutricionista?

Além da alimentação, o que mais muda quando me torno vegano?

Quando eu me tornar vegano, como vão reagir familiares, amigos e conhecidos?

É possível obter apoio na minha transição para o veganismo?

[Foto de perus na Quinta das Águias]

Foto cedida pela Quinta das Águias.